DERRUMBE MORTAL BANGLADESH

Al  menos 110 personas, la mayoría obreros textiles, murieron y entre 600 y 800 resultaron heridas al

derrumbarse este miércoles un edificio que acogía varias fábricas cerca de Dacca, en Bangladesh, informó a Efe una fuente de los servicios de rescate.
El edificio Rana Plaza, de ocho plantas y que albergaba cuatro fábricas textiles, se vino abajo a primera hora de la mañana en la zona de Savar, a 24 kilómetros al noroeste de la capital, dijo el director adjunto del Cuerpo de Bomberos de la capital de Bangladesh, Salim Newaj.
Los Bomberos, la Policía y personal militar han rescatado a unas 100 personas de entre los escombros, según el diario The Daily Star, mientras continúan las labores de auxilio en busca de supervivientes.
Newaj señaló que se desconoce el número de personas que continúan atrapadas entre los escombros, pero según la prensa local unas 2.000 personas se encontraban en el interior del edificio cuando se derrumbó.
La policía denunció que habían pedido a los dueños del edificio que no se parase hoy la actividad en el complejo pese a que un día antes habían aparecido grietas en el inmueble.
Los heridos han sido trasladados a varios hospitales. Además de las fábricas, el edificio Rana Plaza albergaba un mercado, varias tiendas de electrónica y una sucursal de un banco. En 2005, 61 personas murieron y otras 86 heridas al derrumbarse un edificio de nueve pisos en la misma población donde hoy se ha producido el nuevo siniestro.

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MUCHAS VICTIMAS ACCIDENTE DE BUS PERU

Un autobús repleto de pasajeros cayó en un río cerca de la ciudad peruana de Trujillo el sábado, matando al menos a 33 personas, informó la prensa estatal citando a las autoridades regionales.
El autobús transportaba a 43 pasajeros sentados, pero había muchos otros de pie en el pasillo, lo que lleva a las autoridades a creer que la cifra de muertos podría aumentar, según la agencia estatal de noticias Andina.

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EXPLOSION EN MINA RUSIA

Al menos nueve trabajadores murieron este lunes 11 a consecuencia de una explosión en una mina de carbón en Vorkutá, ciudad situada al norte del círculo polar ártico, informó el Ministerio del Interior de Rusia.  "En el lugar del accidente trabajaban cerca de veinte mineros. A este momento han sido subidos a la superficie tres mineros con vida y los cuerpos de otros nueve", dijo un portavoz de esa cartera a la agencia Interfax.  Agregó que se desconoce la suerte de otros ocho mineros, a cuya búsqueda se encuentran abocados los equipos de rescate que trabajan en la mina "Vorkutínskaya", escenario del accidente.

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AL QAEDA ASESINA UNA VEZ MAS ARGELIA

La cifra de muertos tras una sangrienta incursión terrorista en una planta de gas natural en el Sahara se elevó ayer domingo a cuando menos 81,  debido al hallazgo de decenas de cadáveres más por parte de las fuerzas argelinas que buscan bombas en el lugar, dijeron las autoridades. Muchos de los cuerpos están desfigurados y por lo mismo es difícil identificarlos de inmediato, según un funcionario del estamento de seguridad. El sábado, fuerzas especiales argelinas tomaron por asalto la instalación para poner fin a una crisis que se extendió por cuatro días en esta refinería ubicada en una remota zona desértica.

El gobierno dijo que 32 extremistas y 23 rehenes habían perdido la vida y que era previsible un aumento en el número de muertos. Los extremistas provenían de seis países y estaban armados para causar máxima destrucción en la refinería de Ain Amenas, en la que habían colocado minas explosivas. La instalación es administrada conjuntamente por la empresa petrolera estatal argelina Sonatrach, la BP británica y la Statoil de Noruega.

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 "(Los extremistas) habían decidido completar la operación como la habían planeado: volar todo el complejo y matar a todos los rehenes", afirmó el ministro en entrevista con la radio estatal. Ante los pocos detalles que surgían del apartado lugar en el oriente de Argelia, tampoco estaba claro si alguien fue rescatado finalmente en la operación militar, pero la cifra de rehenes muertos el sábado —siete— es la que los extremistas habían dicho esa mañana que aún tenían en su poder. Los 25 cadáveres que hallaron el domingo los escuadrones de artificieros estaban tan desfigurados que era difícil distinguir si eran de rehenes o agresores, dijo el funcionario de seguridad, que solicitó el anonimato debido a lo delicado de la situación. Aclaró que esa cifra de muertos no era oficial todavía. Los escuadrones de artificieros hacían estallar explosivos para volar las minas que fueron sembradas en la vasta instalación ubicada en el desierto del Sahara, a no mucha distancia de la frontera con Libia. Además de los cadáveres encontrados el domingo en la refinería, la muerte de un rumano herido tras su rescate y repatriación elevó la cifra de muertos a cuando menos 81.

La Brigada Enmascarada, fundada por el extremista argelino Moktar Belmoktar, se responsabilizó del ataque a la refinería. Belmoktar asumió la responsabilidad de esta acción en nombre de Al Qaeda, según el texto de un video obtenido y difundido por el portal de internet Sahara Media, con sede en Mauritania. El sitio a veces difunde mensajes de extremistas de la Yihad. "Nosotros en Al Qaeda somos los responsables de esta operación que bendecimos", dijo Sahara Media, que citó el contenido del video, que tenía fecha del 17 de enero, un día después del inicio del ataque contra la refinería. Belmoktar creó recientemente su propio grupo en un cisma con sus asociados de Al Qaeda en el Magreb Islámico. Sin embargo, el contenido de su declaración parece mostrar su vínculo con la organización terrorista básica, Al Qaeda, y estampó la marca de la yihad global mediante la actuación de una unidad especial de comandos llamada "Aquellos que firman con sangre".
corteisa elobservador

INFARTOS DE MIOCARDIO MEDICINA

Entre las 10 y las 11 o alrededor de las 19, se producen más infartos de miocardio. Este descubrimiento fue obtenido a través de un estudio efectuado por el departamento de operaciones del Servicio de Asistencia Municipal de Urgencia y Rescate de España (Samur), en el cual se tomó en cuenta datos de 709 pacientes atendidos entre el 1º de enero de 2001 y el 31 de diciembre de 2009, informa hoy El País de Madrid en artículo que titula “Los infartos tienen horario”. La investigación detalla la observación de una relación entre las notificaciones de infarto recibida en los servicios de urgencia y los ritmos circadianos, en donde la curva muestra dos picos; una con su máximo entre las 10 y 11 y otro, menos pronunciado, por la tarde, alrededor de las 19. El patrón presentado, luce tan estable en las franjas horarias que no se altera prácticamente con ningún factor de riesgo, como la hipertensión arterial, la diabetes mellitus, la dislipidemia y el tabaquismo, tampoco lo hace con la edad.  Sin embargo existen dos grandes excepciones, la primera de ellas corresponde a la diabetes que presenta el pico de menor amplitud más tardío y el segundo, se refiere al tabaquismo que invierte el pico máximo de incidencia, siendo así, el punto de mayor amplitud que el matinal. La persistencia de los datos apunta a factores fisiológicos que obedecen a ritmos circadianos como principal desencadenante de los procesos. Los autores del análisis mencionan que "de mañana la sangre es más 'viscosa' y aumentan los valores plasmáticos de fibrinógeno e inhibidores del plasminógeno", lo que genera un estado de "hipercoagulabilidad" y mayor segregación de catecolaminas (neirotransmisores), produciendo un cambio postural.

cortesia elobservador

CARLOS PAYA DECLARA CUBA

Carlos Payá, hermano de Oswaldo Payá, ha defendido en los micrófonos de "Es la Noche" de es-Radio la inocencia del dirigente de Nuevas Generaciones del PP. "Es un rehén, no hay acceso a él y menos por parte de mi familia". El hermano del disidente cubano ha afirmado que Oswaldo era "permanentemente seguido y amenazados" e incluso ya le habían dicho que "le iban a matar". De hecho, en otras ocasiones "ya le habían aflojado las tuercas del coche y en otra ocasión le dieron un golpe con el coche" similar al que le causó la muerte.

Además, Carlos agregó que "alguien del régimen publicó un tuit" donde se mostraban sus movimientos. En este sentido, indicó que "nuestro portavoz recibió una llamada de personas que estaban en contacto con Carromero donde le dicen que los chicos han sido seguidos, golpeados y sacados de la carretera". Por todo ello, Carlos Payá cree que "con estos indicios el régimen quería parar de una vez todo atisbo de colaboración de los demócratas extranjeros con la lucha pacífica encabezada por Oswaldo". Ante esto, la familia cree "en la inocencia de Carromero y espera que esté en España cuanto antes".

cortesia libertaddigital

SECRETOS PARA COMER Y BAJAR DE PESO ALIMENTACION

 Cuál debe ser la alimentación ideal para mantener un peso adecuado o para lucir esbelto sin dejar de comer.  El empresario norteamericano, Timothy Ferriss ha diseñado una serie de normas de adelgazamiento a corto plazo, que aplican para el 99,9% de la población.
Con su libro ‘El cuerpo perfecto en 4 horas’, Ferriss demuestra que es posible obtener una figura escultural con poco esfuerzo. Para ello contó con la colaboración de médicos y científicos de la NASA. El autor sostiene que sólo es necesario seguir cinco reglas, que "Seguidas al pie de la letra, no fallan".

Regla N° 1
Evitar el consumo de carbohidratos blancos, como el pan, el arroz (así sea integral), los cereales, papas, pastas, panqueques y alimentos fritos con rebozados.La razón es que el dióxido de cloro, una de las sustancias químicas empleadas para blanquear la harina, se combina con las proteínas residuales de la mayoría de esos productos, para formar el aloxano (elemento químico que induce diabetes en las ratas)
Regla N° 2
Repetir los menús una y otra vez. Timothy propone una lista de alimentos divididos en proteínas, legumbres y verduras, en la que además deben incluirse: las claras de huevo, pechuga de pollo, ternera, pescado, cerdo; lentejas,  habichuelas negras o rojas, soya; espinacas, brócoli, coliflor, espárragos y arvejas.
- Desayuno: claras de huevo y un huevo entero revuelto, fríjoles negros y verduras variadas calentadas o cocinadas en microondas.
- Almuerzo: ternera, fríjoles y verduras variadas.
- Cena: ternera, lentejas y verduras variadas.
Regla N° 3
Beber enormes cantidades de agua y tanto té o café (sin edulcorantes) u otras bebidas no calóricas. Así mismo, se llama a prescindir de la leche, incluso la de soya, los jugos de frutas y aclara que según su propia experiencia, el vino tinto ayuda al índice de pérdida de grasa,"a diferencia del vino blanco y la cerveza, que deben evitarse".
Regla N° 4
No comer frutas, excepto que sean tomates; pues el autor sostiene que los humanos no necesitan comerlas seis días por semana y menos todo el año. Por esto, su postulado es "rechaza la fruta y su azúcar principal, la fructosa, que se transforma en glicerol fosfato, de manera más eficiente que casi cualquier otro carbohidrato".
Regla N° 5
Tómate un día libre por semana: "todos los sábados me lleno de comida basura y ya no quiero volver a verla durante el resto de la semana". Agrega que durante ese día de "disfrute voraz" no hay límites ni topes, sino que se puede comer lo que se te antoje, como helados y chocolates.
"Paradójicamente, estos tremendos aumentos puntuales en el consumo de calorías una vez por semana potencian la pérdida de grasa asegurando que tu índice metabólico no se ralentiza debido a una restricción prolongada de calorías", explica.

cortesia elobservador.uy/elmercurio.ch

BANOS PUBLICOS MADRID

La crisis está reviviendo la antigua costumbre de baños públicos en Madrid, donde dos casas de baños municipales ofrecen veinte minutos de ducha por medio euro (unos US$ 0,61) a quienes no cuentan con medios para asearse en la propia vivienda o viven en la calle.Toalla y jabón son lo mínimo que deben llevar consigo los usuarios, mujeres y hombres, además de champú o productos para el afeitado. El agua y las instalaciones modernas lo ponen estos baños, ubicados en dos barrios céntricos de la capital española."¡Agua!", "¡acua!", "¡la catorce!", "¡ocho!", gritan desde las duchas los usuarios para que el personal de turno oprima el interruptor correspondiente a cada cabina y empiecen a contar los veinte minutos que tiene el bañista.

Se trata de aprovechar hasta la última gota. Hasta hace tres semanas el servicio costaba 15 céntimos (unos US$ 0,18), pero hubo un aumento -del 233 %- y ahora hay que dejar US$ 0,50 (unos US$ 0,60) en la taquilla."A los que tienen trabajo, eso les parecerá poco, pero para mí es mucho dinero; déjeme en paz", dice muy malhumorado un hombre búlgaro de aspecto demacrado que acaba de salir de uno de los baños. Makelele, un senegalés que habita un apartamento compartido, explica que en su casa no usa el baño "porque no está limpio" y por eso acude a ducharse cada día. También dice Makelele: "No me parece bien que le hayan subido el precio", pero después de unos segundos añade "bueno, la vida es así...".    No se pueden tomar dos duchas consecutivas. Las normas de la Casa tampoco dejan lavar ropa o quedarse en los pasillos. Además, sólo puede entrar una persona por cabina, en la cual también hay espacio seco para dejar la ropa y demás pertenencias. El tiempo promedio de permanencia es de una hora y media porque, antes o después de la ducha, la gente se queda un rato en la zona de lavabos para cortarse el pelo, peinarse o afeitarse. Las instalaciones son desinfectadas de forma permanente y cada ducha es sometida a limpieza después de cada uso. Los baños carecen de lujos pero son muy amplios y modernos, revestidos de mármol o mucho azulejo monocolor y con un aspecto cuidado, luminoso y limpio. Víctor, un funcionario español, acude muchas mañanas a darse su ducha y de paso ahorrar en su factura de gas. Uno de los auxiliares en los Baños, Ángel Sánchez, ofrece detalles del servicio: Acuden españoles y extranjeros de muchas nacionalidades, como polacos y rumanos, "a los que les gusta ducharse con agua muy caliente". Los rumanos suelen acudir los lunes y los marroquíes o ciudadanos de países árabes los viernes. Hay un detalle que sorprende a Ángel: "que la mayoría de los indigentes se asea a diario, mucho más de lo que la gente piensa". Ángel e Inmaculada Gómez, encargados de otro baño, coinciden al explicar por qué acuden pocas mujeres y es -dicen- porque ellas viven menos en la calle, porque suelen estar en casas de acogida o "porque se apañan mejor para bañarse en casas de amigas". Inmaculada enseña sus estadísticas: unas 8.000 personas al mes, el 90 % hombres no españoles de entre 40 y 60 años.  La encargada destaca que en el último año se ha "triplicado" el número de rumanos que acude a bañarse, "siempre los domingos, en grupos de hasta 40 personas que arman mucho jaleo pero no molestan". La gente inmigrante de múltiples nacionalidades es una de las características de los usuarios de estos baños, y entre los españoles, como aprecia el senegalés Mekelele, "a algunos se les nota que si no hubiera crisis no estarían aquí".

cortesia elobservador

Terrorismo BULGARIA

Un ómnibus con turistas de Israel estalló este miércoles 18 en el aparcamiento del aeropuerto de Burgas, al este de Bulgaria, causando un número aún no confirmado de muertos y heridos, según confirmó una fuente del Ministerio del Interior bulgaro.  En el momento de la explosión, unos 40 turistas se encontraban dentro del vehículo, y el fuego se trasladó a otros dos vehículos.  El ataque ha dejado al menos cinco víctimas mortales, aunque siempre se sospecha la cuenta podria ser mayor. Tambien se podria presumir el ataque viene de AlQeda o semejante.(IRAN?)

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cortesia elobservador

CHIPRE no quiere ser el ultimo

Para no ser menos, Chipre tambien ha solicitado ayuda financiera de la zona euro, unas pocas horas despues que España hiciera lo mismo. El presidente del grupo economico europeo vio con buenos ojos el pedido de Chipre, ya que la banca chipriota esta enraizada con la griega, y ya sabemos en que situacion se encuentra ese pais y su banca.

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 Cortesía clarin

El senado de EEUU vota

El Senado de EEUU ha rechazado el presupuesto presentado por Barack H. Obama, pero lo sorprendente es que la cámara, de mayoría demócrata, lo ha hecho en blanco, tal y como se diría en un partido de tenis: 99 votos en contra y ninguno a favor. El rechazo se une al no menos contundente que ya había expresado el Congreso en el pasado mes de marzo, cuando las cuentas de Obama sufrieron una votación contraria de 414 votos a cero.

Esto supone que de más de 500 legisladores norteamericanos ninguno ha apoyado las cuentas de su presidente. Del mismo modo, aunque de forma mucho menos contundente, el Senado estadounidense rechazó también los cuatro presupuestos alternativos presentados por la minoría republicana, aunque el resultado de las votaciones (58 a 41 en la última, por ejemplo), parece casi un triunfo si se compara con el "rosco" recibido por el proyecto presidencial.

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cortgesia libertaddigital