INVIERNOS CRUDOS HEMISFERIO SUR

 ..."bajaS sensaciónES térmica"S que puede "afectar nuestra salud". Ante esta situación, se emiten en el hemisferios sur series de recomendaciones para protegerse y proteger, sobre todo, a personas adultas mayores, niños, personas en situación de calle y a quienes padezcan enfermedades asociadas a problemas respiratorios, circulatorios, cardíacos, entre otras.
• Mantenerse informado sobre pronósticos, estado del tiempo y advertencias de las  autoridades.
• Cubrir las áreas de la vivienda por donde se pueda disipar el calor(cerrar cortinas y postigos de ventanas y puertas, colocar burletes, etc.).
• Extremar cuidados con las estufas:
      o Mantenerlas a más de un metro y medio de material combustible (cortinas, papeles, colchones, etc.).
      o Si se emplean estufas eléctricas asegurarse del buen estado de los cables y enchufes, y que se adapten perfectamente al tomacorriente.
      o No utilizar adaptadores intermedios.  Procurar utilizar sólo un artefacto por tomacorriente.
      o Tomar especiales precauciones para evitar la intoxicación por braseros o estufas de carbón, leña o gas. Recordar que nunca deben encenderse en lugares cerrados sin renovación de aire.
• Consumir comidas y bebidas calientes (guisos, sopas, té, mate, etc.).
• Evitar ingerir alcohol, ya que disipa el calor corporal.
• Evitar permanecer al aire libre.
• Si es necesario salir, procurar llevar varias prendas ligeras y cálidas superpuestas en lugar de una sola prenda de tejido grueso. Protegerse el rostro y la cabeza y en la medida de lo posible, usar calzado impermeable.

cortesia canardenchaine.com

CONTADOR PESCA EN RIO REVUELTO CICLISMO

Se presumía una etapa cómoda y acabó siendo el mayor espectáculo del Tour de Francia. Un ataque certero del Saxo Tinkoff a 30 kilómetros de meta desnudó al Sky –una vez más– y redobló la sensación de locura en una etapa digna de manicomio. Por los cortes, por los abanicos y por la sensación de guerra abierta. Alberto Contador ascendió al tercer puesto a costa de Alejandro Valverde, hundido por culpa de un pinchazo y casi descartado para el podio de París. Chris Froome sigue líder, pero más vulnerable que nunca. [Así se lo hemos contado]

Vulnerable porque ya ha perdido a dos corredores (Vasili Kiryienka y Edvald Boasson Hagen) y porque el resto no ha ofrecido la sensación de ser un grupo tan inexpugnable como el de hace un año. Richie Porte fue el primero en quedarse; después le siguieron Ian Stannard y Kanstantsin Siutsou. De pronto el maillot amarillo se vio sólo con medio equipo, y como él lo vieron todos sus rivales.

“Hemos visto que la gente iba muerta, que (Nairo) Quintana y otros estaban solos, que el líder no tenía un equipo potente y hemos decidido probar”, explicó Alberto Contador. Hasta entonces la formación danesa se había mantenido en segundo plano. Todo el peso de la etapa había recaído en Omega Pharma y Belkin, causantes del abanico que cortó a hombres como Mikel Nieve,Igor Antón (Euskaltel) o Marcel Kittel (Argos Shimano). Un botín menor hasta que a 70 kilómetros para el final pinchó Alejandro Valverde (Movistar).

CORTESIA ELMUNDO.COM

Hipotension Ortostatica MEDICINA

La hipotension ortostatica es producida por cambios bruscos en la posicion corporea, por ejemplo levantarse muy rapido de la cama y tratar de sentarse. Una sensacion de mareo, de cabeza ultraligera o algo semejante nos hace pensar en otras enfermedades que posiblemente no sean nada serio.

La tension arterial baja o hipotension, es efecto a veces de dificultades en el sistema sanguin eo que nunca hemos sentido en el pasado. Tambien podria señalar que tanto el cerebro, como el corazon u otra zona del cuerpo no esta recibiendo suficiente cantidad de sangre.

hipo click aqui

cortesia nlm.nih.